為了讓青年學(xué)子意識(shí)到積極情緒的重要性，更好地適應(yīng)校園生活和社會(huì)環(huán)境，教育科學(xué)學(xué)院于3月12日在4#C221舉辦“讓青春綻放心靈之花”陽光心理大講堂。本次活動(dòng)由輔導(dǎo)員武笑琦老師擔(dān)任主講人，我院部分本科生參加。

本次活動(dòng)以“做情緒的主人”為主題，從情緒的定義、構(gòu)成、表現(xiàn)方式、分類以及如何控制自己的情緒等方面展開講解，鼓勵(lì)大家做自己情緒的主人。武笑琦老師引用現(xiàn)實(shí)生活中的案例，講述了情緒對(duì)于生活的影響，他認(rèn)為同學(xué)們面對(duì)新的生活環(huán)境會(huì)面臨或多或少的壓力，擁有積極的情緒顯得十分重要，他引導(dǎo)同學(xué)們從心理和生理兩個(gè)層面去正確看待情緒，通過認(rèn)識(shí)情緒、情緒的分類及影響、調(diào)適情緒等方法培養(yǎng)控制情緒的能力。講解結(jié)束后，武笑琦組織同學(xué)們進(jìn)行了“情緒猜測(cè)”小游戲，通過各種形式的表演讓大家學(xué)會(huì)觀察情緒，了解情緒的表現(xiàn)方式，以便在日常生活中更好地了解和管理自己的情緒。

本次“陽光心理大講堂”的成功舉辦，提升了同學(xué)們的心理健康水平，有助于緩解同學(xué)們的心理壓力，幫助青年學(xué)子樹立自信，鼓勵(lì)廣大同學(xué)正確認(rèn)識(shí)情緒，擁抱美好生活，提高在學(xué)校的生活質(zhì)量，培養(yǎng)陽光、積極、樂觀的心態(tài)。