在過去的十四天里，在經(jīng)歷了問卷編寫、問卷發(fā)放、問卷回收、數(shù)據(jù)整理、數(shù)據(jù)分析等過程后，我們完成了此次關(guān)于大學(xué)生睡眠狀況與平衡能力的社會(huì)實(shí)踐，并完成了報(bào)告的撰寫。
通過本次實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：1.大學(xué)生總體睡眠狀況不佳，睡眠質(zhì)量較差，存在睡眠障礙的大學(xué)生比例較高，入睡困難、夜間易醒或早醒、多夢(mèng)等睡眠問題對(duì)大學(xué)生影響范圍廣，影響程度重；2.高校學(xué)生的專業(yè)類別對(duì)睡眠狀況有影響，在讀年級(jí)也會(huì)影響高校學(xué)生的睡眠狀況；3.睡眠狀況對(duì)大學(xué)生平衡能力存在一定影響：睡眠總體狀況越好，大學(xué)生平衡能力越強(qiáng)；4.入睡時(shí)間對(duì)大學(xué)生平衡能力影響顯著：上床睡覺時(shí)間越早，入睡所需時(shí)間越短，單腿站立時(shí)間越長(zhǎng)，平衡能力越強(qiáng)。
對(duì)此，我們提出的建議是：
睡眠情況和平衡能力與人類健康息息相關(guān)。大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的未來?xiàng)澚�，其睡眠狀況與平衡能力十分重要。社會(huì)各界需要通過健康教育、合理減負(fù)等方式改善高校學(xué)生睡眠狀況；高校學(xué)生也應(yīng)合理調(diào)整作息，早睡早起，擁抱健康睡眠。