隨著“十四五”規(guī)劃目標的深入實施，特別是健康中國戰(zhàn)略的推進，大學(xué)生身心健康問題已成為社會各界關(guān)注的焦點。近期，南京師范大學(xué)“青春心韌·數(shù)字賦能”社會實踐團深入江蘇南京等地調(diào)研，從學(xué)校、社區(qū)、家庭多個層面出發(fā)，旨在探索提升大學(xué)生心理韌性的有效途徑，以數(shù)字化手段賦能社會支持網(wǎng)絡(luò)，并融入朋輩力量，實現(xiàn)“同伴引領(lǐng)，共筑成長”，促進青年學(xué)子的全面發(fā)展和健康成長。 聚焦“脆皮”現(xiàn)象，洞悉大學(xué)生身心健康現(xiàn)狀
團隊首先從大學(xué)生中普遍存在的“脆皮”現(xiàn)象出發(fā)，深入南京師范大學(xué)、南京審計大學(xué)、江蘇海洋大學(xué)等高校實地走訪，結(jié)合問卷調(diào)查、深度訪談等形式，全面了解大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀與問題。
團隊與南京審計大學(xué)江蘇省大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)研究中心的執(zhí)行主任蔡智勇教授以及心理健康教育學(xué)部的沈雅靜老師進行了交流討論，并實地探訪了心學(xué)堂等核心設(shè)施。通過與專家的對話，團隊深入掌握了當前大學(xué)生心理健康狀況，包括常見心理問題、心理危機的形態(tài)及其成因，為開發(fā)數(shù)字心理健康資源服務(wù)提供了寶貴指導(dǎo)。
調(diào)研發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等多方面因素正影響著大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，亟需社會給予更多關(guān)注和支持。 構(gòu)建多維社會支持體系，強化心理韌性培養(yǎng)
針對調(diào)研結(jié)果，團隊從社會支持和心理韌性兩個維度出發(fā)，運用扎根理論進行編碼與分析，對來自不同高校、專業(yè)、生源地的大學(xué)生訪談資料進行深度剖析，構(gòu)建了多維社會支持體系下的心理韌性提升理論模型，并結(jié)合問卷數(shù)據(jù)分析提出了一系列對策。
團隊走進社區(qū)，搭建校社聯(lián)動平臺，引導(dǎo)社會資源向大學(xué)生心理健康領(lǐng)域傾斜。同時，團隊也走進大學(xué)生家庭，加強家校溝通，共同營造有利于學(xué)生身心健康成長的家庭環(huán)境。通過構(gòu)建多維度的社會支持體系，團隊旨在幫助大學(xué)生增強自我調(diào)適能力，提升心理韌性。 賦能社會支持網(wǎng)絡(luò)，推廣數(shù)字健康資源服務(wù)平臺
在調(diào)研過程中，團隊還積極探索數(shù)字技術(shù)在健康資源服務(wù)中的應(yīng)用。截至七月底，團隊面向全國高校學(xué)生發(fā)放并收集到823份有效問卷。數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，在“最希望學(xué)校提供的健康服務(wù)”選項中，“情緒調(diào)節(jié)”服務(wù)以61.36%的高比例成為學(xué)生們的首選，且其23.50%的響應(yīng)率獨占鰲頭。此外，在開放性的“其他”建議中，不少學(xué)生亦提及了“解壓內(nèi)容”與“冥想訓(xùn)練”等針對性壓力調(diào)節(jié)服務(wù)的廣泛興趣與需求。
情緒調(diào)節(jié)是高校學(xué)生緩解壓力的核心技能，既助力他們從“脆皮”狀態(tài)中快速復(fù)原，又塑造他們積極抗壓的心態(tài)。心理韌性又稱逆境中的適應(yīng)力，是情緒調(diào)節(jié)的體現(xiàn)。高韌性學(xué)生能有效駕馭壓力，維持內(nèi)心寧靜，為學(xué)業(yè)成功與未來挑戰(zhàn)奠定堅實基礎(chǔ)。
團隊利用數(shù)字技術(shù)設(shè)計了數(shù)字健康資源服務(wù)平臺，并且自主研發(fā)心理韌性訓(xùn)練游戲系統(tǒng)軟件等心理健康支持服務(wù)。該平臺的主網(wǎng)站是一個集多元化資源、互動學(xué)習(xí)課程與個性化健康管理工具于一體的綜合性平臺，匯聚各類應(yīng)用程序與網(wǎng)站等數(shù)字資源。其中，以“壓力管理與調(diào)節(jié)”為主題的心理健康支持服務(wù)已在易班平臺上架，面向全校乃至更廣泛的學(xué)生群體開放使用。團隊采取“平臺+社區(qū)”的運營模式，緊密聯(lián)動易班社區(qū)用戶，積極吸納反饋，持續(xù)優(yōu)化平臺體驗。 展望未來，團隊正積極籌劃與社會各界的合作，加強對高校學(xué)生身心健康的全方位關(guān)注。同時，團隊將充分利用數(shù)字技術(shù)開發(fā)智能測評系統(tǒng)和在線咨詢平臺，為學(xué)生提供個性化的心理健康支持。相信在社會支持和朋輩相伴下，更多的青年學(xué)子能夠擁有一顆堅韌的心，勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)與機遇。