在本次社會(huì)實(shí)踐中，隊(duì)員們?cè)陉?duì)長張簫冉的帶領(lǐng)下來到了金海社區(qū)進(jìn)行有關(guān)于亞健康的知識(shí)宣傳。宣傳著“日行一萬步，健康一輩子”的口號(hào)，我們首先調(diào)查了居民對(duì)于亞健康的認(rèn)識(shí)。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)，表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力下降，功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。近年來，隨著社會(huì)發(fā)展，生活節(jié)奏加快，越來愈多的人被檢測出亞健康，主要表現(xiàn)為身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等；與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)；微生態(tài)失衡狀態(tài)；某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。而導(dǎo)致亞健康的主要原因有：飲食不合理、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期情緒不良等。

       隨后，隊(duì)員們開始在社區(qū)內(nèi)開展宣傳活動(dòng)。在宣傳期間，各個(gè)年齡段的居民都認(rèn)真傾聽我們對(duì)亞健康知識(shí)的講解，熱情地與志愿者相互配合，參加我們“你問我答”知識(shí)競賽活動(dòng)，在歡聲笑語中一邊游戲一邊學(xué)習(xí)亞健康知識(shí)。隨后，“康倍健”實(shí)踐隊(duì)舉行了“兩人三足”活動(dòng)，每組參賽成員依次出發(fā)，相互配合，在隊(duì)員的計(jì)時(shí)下，向終點(diǎn)線沖去。最終，活動(dòng)在歡呼與喝彩中完美地落下帷幕。

       本次社會(huì)實(shí)踐中，隊(duì)員們積極宣傳什么是亞健康，如何判斷亞健康，怎樣從亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變成健康狀態(tài)等知識(shí)，讓居民們深刻了解到亞健康的危害，認(rèn)識(shí)到健康的重要性。通過本次活動(dòng)，隊(duì)員們深入到社區(qū)群眾之中，切實(shí)為保障居民身體健康做出了提醒警示的作用，有利于青年大學(xué)生更好的了解社會(huì)現(xiàn)狀，與時(shí)代接軌，為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)綿薄之力。