保持生活好習(xí)慣，提高自身免疫力。

白天出去曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多鍛煉。

夜晚睡眠八小時(shí)，早睡早起不熬夜。

一日三餐有規(guī)律，合理搭配有營養(yǎng)。