近日，為幫助面臨考研的學生克服考研焦慮情緒，緩解考研帶來的壓力，浙江財經(jīng)大學“小紅花”學生心理幫扶隊面向2018級畢業(yè)生開展了“克服考研焦慮”主題團輔。
　　通過“取個名字吧”“我喜歡你”“瘋狂氣球”“信任的力量”和“你一定可以”等相互連結(jié)的環(huán)節(jié)，使參與者們在有趣的游戲和深度的交流中放松身心，共同探索緩解壓力的有效方式。
　　“眼看著考研越來越近，讓我變得非常敏感煩躁，偶然間我看到學院里有這樣一支團隊能夠幫助我們緩解焦慮，我就毫不猶豫地報名參加了，這是我第一次參加團體心理輔導，我們在團輔的過程中互相交流，也相互鼓勵，主持人也引導著我們進行自我暗示和情緒舒緩，我感覺這次活動體驗感非常好，也很有意義！”2018級會計學院學生胡怡婷說。
　　據(jù)介紹，浙江財經(jīng)大學“小紅花”團隊隸屬浙財大會計學院“陽光螞蟻”工作室，是首支由學生組成的朋輩心理輔導團隊。“小紅花”象征著生活中無處不在的獎勵和驚喜，希望在學生成長過程中給予他們更多的鼓勵和正能量。“小紅花”團隊針對大學生五大首要心理困惑，為同學研制了五大“心靈處方”，包括針對自信心缺乏的“自信膠囊”，針對專注力低下的“專注力口服液”、針對情感問題的“愛情咀嚼片”，針對關(guān)系處理問題的“顆粒”、用于緩解壓力的“止“壓”糖漿”等，這些形式新穎，內(nèi)容活潑的主題團輔一度“供不應求”，“小紅花”們也成為守護學生心靈的“小紅花使者”，給予同學鼓勵和慰藉，幫助他們保持初心，愛人悅己，樂觀積極地面對人生。
　　“小紅花”首批學員有11名，在心理學專業(yè)教師的帶領(lǐng)下，大家經(jīng)歷了為期6個月，共計48個學時，通過學習團輔入門、主題方案探討、團輔實操互評等5個專題的理論培訓和團輔實操，具備了開展團體心理輔導的基本常識和必備技能。
　　今年9月，11名學員全部畢業(yè)，正式“持證上崗”。“小紅花”們的“首戰(zhàn)”是為2021級新生團輔。歷時2個月，“小紅花”們圓滿完成浙財大會計學院14個新生班級，720余名新生的團輔工作。這種全新的團輔形式，受到了全體新生的一直好評。“團輔的同學和我們年齡相仿，感覺更放松，更親切。為我們團輔的學姐也很專業(yè)，讓我很順利地破冰，和班級同學相處融洽多了。”參加新生團輔的陳菡同學說。