大學(xué)生心理健康不僅影響到學(xué)生自身發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。作為一個特殊的社會群體，有著自己的特殊問題，比如對新的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)，對專業(yè)的選擇與研究，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾以及對未來職業(yè)的選擇等等。

心理健康教育的根本目的在于幫助學(xué)生改善心理機能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，塑造健全的人格。如何讓這一群體避免由上述種種心理壓力造成的心理問題、心理危機或心理障礙，加強心理健康教育，以積極的心理狀態(tài)面對當(dāng)前發(fā)展的社會有非常重要的意義。

大學(xué)生的心理問題，一方面與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的家庭和社會環(huán)境有關(guān)。大學(xué)生一般年齡在17歲——21歲之間，正處在青年期，青年期是人一生中心理變化最激烈的時期，由于心理發(fā)育不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理，心理和社會適應(yīng)的問題無所適從，心理沖突時有發(fā)生，各種沖突得不到有效疏導(dǎo)，合理解決，久而久之就會形成心理疾病。當(dāng)代大學(xué)生心理脆弱，表現(xiàn)為：意志薄弱，不能承受挫折、適應(yīng)能力和自理能力較差。究其原因，大多是因為匱乏的心理健康教育未完成對他們心理健康的培養(yǎng)與塑造。從環(huán)境因素看，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加快使人產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。生理因素，社會因素，環(huán)境因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展的失衡導(dǎo)致各種心理疾病。

要通過幫助學(xué)生理解心理情緒健康的原則，學(xué)會辨別認(rèn)知系統(tǒng)中理性與非理性信念的區(qū)別，掌握與之辯駁的方法與策略，并且在實際生活中運用這些原則去幫助自己和他人，從而實現(xiàn)：

1、解決因心理沖動，壓抑，郁悶而引發(fā)的情緒及行為障礙，加強情緒的自我調(diào)控能力。

2、逐步確立一個實際的、合理的、寬闊的人生信念，以寬容的態(tài)度，飽滿的情緒對待社會、自己和他人，加深對人生意義的正面理解。

3、鍛煉學(xué)生的思維能力，使學(xué)生學(xué)會用辯證的、全面的、客觀的思維方式去思考，從認(rèn)識，情感，行為各方面去適應(yīng)社會，有效地面對生活。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，加強對大學(xué)生的心理健康教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)，面對紛繁復(fù)雜的社會，我們要不斷加強青年大學(xué)生的適應(yīng)性、意志力、創(chuàng)造力、自信心等的培養(yǎng)，使他們正真懂得要想健康成長，不僅要學(xué)好專業(yè)技術(shù)，更要在思想上，道德修養(yǎng)，心理健康等方面做好充分準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地認(rèn)識自我，更新觀念超越自我，走向成熟。